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Como devo tratar um joelho inchado?

Tratando um joelho inchado depende da causa subjacente. Aqui está um guia geral para ajudá-lo a controlar o inchaço nos joelhos:

1. Descanse :Limite as atividades que colocam pressão sobre o joelho para permitir a cura.

2. Gelo :Aplique uma bolsa de gelo enrolada em um pano na área inchada por 20 minutos a cada poucas horas.

3. Compressão :Use uma bandagem de compressão ao redor do joelho para ajudar a reduzir o inchaço.

4. Elevação :Mantenha o joelho lesionado elevado acima do coração para ajudar a reduzir o inchaço.

5. Medicamentos de venda livre :Tome medicamentos antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como ibuprofeno ou naproxeno, para ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação.

6. ARROZ :Siga o protocolo RICE (Repouso, Gelo, Compressão, Elevação) para controlar os sintomas iniciais.

7. Fisioterapia :Se o inchaço for causado por uma lesão, a fisioterapia pode ser recomendada para ajudar a fortalecer e melhorar a flexibilidade do joelho.

8. Evite o calor :O calor pode piorar o inchaço, portanto evite compressas quentes ou almofadas térmicas na área lesionada.

9. Monitore os sintomas :Se o inchaço for intenso, acompanhado de febre, ou não melhorar após alguns dias, procure atendimento médico.

10. Consulte um profissional de saúde :Se a causa do inchaço não for clara ou se for acompanhada de outros sintomas, consulte um médico para diagnóstico e tratamento adequados.

Lembre-se de que o controle eficaz do inchaço nos joelhos geralmente envolve abordar a causa subjacente. Se o inchaço do joelho for grave ou persistente, é essencial consultar um profissional médico para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.