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O que você deve fazer porque seu joelho trava aleatoriamente e parece que alguém colocou uma cunha na frente e depois se endireita?

Se você estiver sentindo um travamento aleatório do joelho e uma sensação de cunha na frente do joelho que eventualmente se endireita, é essencial procurar atendimento médico o mais rápido possível. Enquanto espera por uma consulta, algumas coisas que você pode fazer para controlar os sintomas incluem:

1. Descanse o joelho: Evite qualquer atividade que coloque pressão sobre o joelho, como correr, pular ou subir escadas. Descansar o joelho permite curar e reduzir o inchaço.

2. Coloque gelo no joelho: Aplicar bolsas de gelo no joelho por cerca de 15 a 20 minutos, várias vezes ao dia, pode ajudar a reduzir a dor e o inchaço. Certifique-se de colocar uma toalha entre a bolsa de gelo e a pele para evitar queimaduras de gelo.

3. Comprima o joelho: Usar uma bandagem de compressão ou joelheira pode ajudar a reduzir o inchaço e fornecer suporte.

4. Eleve o joelho: Ao sentar ou deitar, eleve o joelho acima do nível do coração. Isso ajuda a reduzir o inchaço e melhorar a circulação.

5. Evite ajoelhar-se: Evite ajoelhar-se ou agachar-se, pois essas atividades podem causar estresse adicional no joelho e piorar o travamento.

6. Consulte um médico: É crucial consultar um profissional de saúde para diagnóstico e tratamento adequados. Eles podem recomendar testes adicionais, como raios X ou ressonância magnética, para determinar a causa exata do bloqueio e fornecer o tratamento adequado.

Lembre-se de que as medidas de autocuidado não substituem o aconselhamento médico. Sempre consulte um médico para um diagnóstico preciso e plano de tratamento.