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E se seu joelho cedesse quando você caísse sobre ele e não conseguisse andar ou dobrá-lo?

Procure atendimento médico profissional:
Se você caiu e machucou o joelho e não consegue andar ou dobrá-lo adequadamente, é essencial procurar atendimento médico profissional. Um profissional de saúde pode avaliar a gravidade da lesão, fornecer tratamento adequado e recomendar qualquer reabilitação necessária. Aqui está o que você deve fazer:

1. Imobilize seu joelho: Para minimizar mais lesões, tente manter o joelho imobilizado. Use uma tala, muletas ou um auxílio para caminhar para apoiar a perna e evite colocar peso no joelho lesionado.

2. Aplicar gelo: A terapia fria pode ajudar a reduzir a dor e minimizar o inchaço. Aplique uma bolsa de gelo enrolada em uma toalha no joelho por 20 minutos a cada poucas horas. Certifique-se de não aplicar gelo diretamente na pele.

3. Eleve a perna: Para ajudar a reduzir o inchaço, mantenha a perna lesionada elevada sempre que possível. Apoie-o em almofadas ou travesseiros quando estiver sentado ou deitado.

4. Tome os medicamentos conforme prescrito: Se o seu médico prescrever analgésicos ou antiinflamatórios, tome-os conforme as instruções. Esses medicamentos podem ajudar a controlar a dor e reduzir a inflamação.

5. Descanso: Deixe seu joelho descansar e evite qualquer atividade que o force. Siga as instruções do seu médico em relação às limitações de atividades e restrições de sustentação de peso.

6. Fisioterapia: Depois que a fase inicial de cura tiver passado, seu médico poderá recomendar fisioterapia para ajudá-lo a recuperar força, flexibilidade e mobilidade no joelho.

Lembre-se de que o cronograma de recuperação dependerá da gravidade da lesão. É importante seguir as instruções do seu médico e comparecer às consultas de acompanhamento para monitorar seu progresso e garantir a cura adequada. Não tente tratar sozinho uma lesão grave no joelho. Procurar atendimento médico é a maneira mais segura e eficaz de controlar sua lesão e facilitar a cura.