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Terapia Repair ACL

ligamento cruzado anterior (LCA) a cirurgia é um procedimento cirúrgico para reparar uma ruptura ou outros danos ao ligamento . ACL cirurgia é geralmente um procedimento artroscópica em que um cirurgião faz uma pequena incisão e realiza a cirurgia usando uma pequena câmara e ferramentas de rosca através da incisão . ACL cirurgia exige um período de fisioterapia pós-operatória para restaurar o movimento ea função adequada no joelho. Primeiro par de semanas

O primeiro par de semanas após a cirurgia ACL é a primeira fase da reabilitação. Imediatamente após a cirurgia , você provavelmente vai ser colocado em muletas , e terapia inicial será bastante luz para permitir a cicatrização adequada do enxerto cirúrgico ou outro reparo ACL. Os exercícios nesta fase da terapia são destinados a manter e aumentar a sua amplitude de movimento e para ajudar a manter e aumentar a sua força muscular. Os exercícios de exatas serão definidos pelo seu fisioterapeuta e podem incluir exercícios de alongamento. Dependendo da cirurgia e do progresso, seu fisioterapeuta pode ter de começar a usar uma bengala ao invés de muletas ou a meio desta fase , ou no final desta fase.

Semanas Três e Quatro

a maior parte da dor em seu joelho deve ter diminuído por semanas três e quatro. O foco desta fase de tratamento é para assegurar que o joelho é protegido . Porque a dor é em grande parte foi, você pode ser tentado a experimentar coisas que o joelho recentemente reparado ainda não é capaz de fazer. Embora os objectivos desta fase irá variar , muitos fisioterapeutas irá trabalhar com você para melhorar sua capacidade de dobrar o joelho entre zero e 100 graus . Exercícios recomendados podem incluir exercícios na água , agachamentos parede mini, leg press, ou máquinas da escada.
Quatro a seis semanas

quatro a seis semanas após a cirurgia , você provavelmente vai continuar com os exercícios realizados em fases anteriores de fisioterapia . Seu fisioterapeuta provavelmente vai tentar aumentar a amplitude de movimento em seu joelho para entre zero e 130 graus . Resistência em exercícios como máquinas de escadas e bicicletas ergométricas provavelmente aumentará . Além disso, nesta parte crítica de sua reabilitação , o terapeuta provavelmente vai recomendar exercícios de casa para melhorar o seu equilíbrio , força e amplitude de movimento.
Seis a oito semanas

De seis a oito semanas após a cirurgia é muitas vezes chamado de fase de proteção moderada . Durante esta fase, o fisioterapeuta vai continuar a trabalhar com você para lhe trazer gama completa de movimento em seu joelho. Resistência provavelmente irá aumentar em exercícios de máquinas. Seu terapeuta provavelmente vai adicionar pesos para outros exercícios.
Oito a dez semanas

Na semana de oito a dez , você está ficando muito perto do final de sua terapia. Esta fase , às vezes chamada de fase atividade leve, enfatiza força e equilíbrio . Seu terapeuta pode se expandir para incluir exercícios lunges e pisando exercícios com alturas maiores do que antes.
Retorno à atividade

Neste ponto, depois de dez semanas de tratamento , o terapeuta pode recomendar um retorno à atividade. Terapia e exercício provavelmente vai continuar por algum tempo , mas é mais de um programa de fortalecimento e manutenção . Em alguns casos, seu fisioterapeuta pode recomendar uma cinta por um tempo para proteger o seu joelho quando você se envolver em atividade atlética e relacionadas com o trabalho . Seu fisioterapeuta e cirurgião pode recomendar o teste de função física nos três e seis meses aniversários de sua cirurgia.