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O que você pode fazer após uma histerectomia com problemas de evacuação?

Após uma histerectomia, você pode ter problemas de evacuação devido às mudanças em seu corpo. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a gerenciar esses problemas:

* Beba muitos líquidos. A água ajuda a manter as fezes macias e fáceis de evacuar. Apontar para oito copos de água por dia.
* Faça uma dieta rica em fibras. A fibra ajuda a aumentar o volume das fezes e a torná-las mais fáceis de evacuar. Boas fontes de fibra incluem frutas, vegetais e grãos integrais.
* Faça exercícios regularmente. O exercício ajuda a estimular o intestino e a promover a regularidade. Procure fazer pelo menos 30 minutos de exercícios de intensidade moderada na maioria dos dias da semana.
* Tome um amaciante de fezes ou laxante, se necessário. Se você ainda tiver problemas de constipação, converse com seu médico sobre tomar um laxante ou laxante. Esses medicamentos podem ajudar a amolecer as fezes e torná-las mais fáceis de evacuar.
* Evite esforço. O esforço pode pressionar os pontos e causar dor. Se você precisar evacuar, não tenha pressa e relaxe. Não se esforce.
* Consulte seu médico se estiver preocupado. Se você estiver sentindo dor intensa ou prisão de ventre, ou se suas fezes estiverem com sangue, consulte seu médico imediatamente.