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Posso subir escadas ocasionalmente após a histerectomia?

É essencial seguir as recomendações específicas fornecidas pelo seu médico com base no progresso individual da sua recuperação após uma histerectomia. Subir escadas pode sobrecarregar os músculos do assoalho pélvico e é crucial evitar atividades extenuantes que possam comprometer o processo de cicatrização.

Geralmente, é aconselhável ir devagar e aumentar gradualmente o seu nível de atividade ao longo do tempo. Inicialmente, pode ser melhor evitar ficar em pé por muito tempo ou subir escadas. Em vez disso, opte por caminhadas curtas dentro de sua casa e progrida gradualmente para subir alguns degraus de cada vez à medida que se sentir mais forte. Ouça seu corpo e faça uma pausa se sentir algum desconforto, dor ou sangramento. Lembre-se de que a jornada de recuperação de cada indivíduo é única, portanto, trabalhe em estreita colaboração com seu médico para determinar o cronograma mais apropriado para a introdução gradual de atividades como subir escadas.