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Como você se livra do inchaço abdominal após a histerectomia?

1. Siga as instruções do seu médico

O seu médico lhe dará instruções específicas sobre como cuidar de si mesmo após a histerectomia, incluindo como controlar o inchaço abdominal. Certifique-se de seguir estas instruções cuidadosamente.

2. Descanse

Descansar ajudará seu corpo a curar e reduzir o inchaço. Evite atividades extenuantes pelo menos nos primeiros dias após a cirurgia.

3. Eleve as pernas

Elevar as pernas ajudará a melhorar a circulação e reduzir o inchaço. Tente manter as pernas elevadas acima do coração por pelo menos 30 minutos todos os dias.

4. Use roupas largas

Usar roupas largas ajudará a reduzir a pressão no abdômen e fará você se sentir mais confortável.

5. Evite alimentos que produzam gases

Alimentos produtores de gases podem piorar o inchaço abdominal. Evite alimentos como feijão, repolho, brócolis e laticínios.

6. Beba muitos líquidos

Beber muitos líquidos ajudará a eliminar as toxinas e reduzir o inchaço. Apontar para pelo menos oito copos de água por dia.

7. Tome analgésicos de venda livre

Analgésicos de venda livre, como ibuprofeno ou paracetamol, podem ajudar a reduzir a dor e o inchaço.

8. Use bolsas de gelo

As bolsas de gelo podem ajudar a reduzir o inchaço e a dor. Aplique uma bolsa de gelo no abdômen por 15 a 20 minutos de cada vez, várias vezes ao dia.

9. Faça massagem

A massagem pode ajudar a melhorar a circulação, reduzir o inchaço e promover o relaxamento. Pergunte ao seu médico se a massagem é adequada para você.

10. Seja paciente

O inchaço abdominal após a histerectomia é comum e geralmente desaparece dentro de algumas semanas. Seja paciente e siga as instruções do seu médico.