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Como você coloca o sutiã após uma cirurgia no ombro?

1. Comece deitando-se de costas. Isso ajudará a reduzir qualquer dor ou desconforto que você possa sentir ao colocar o sutiã.


2. Coloque o sutiã no colo, com as copas voltadas para cima. Certifique-se de que as alças estejam ajustadas no comprimento mais longo.


3. Estenda a mão e segure suavemente um de seus seios. Leve o seio até a copa correspondente do sutiã.


4. Com a outra mão, estenda a mão e prenda a alça do sutiã no gancho do mesmo lado.


5. Repita os passos 3 e 4 para a outra mama.


6. Quando ambos os seios estiverem no sutiã, sente-se e ajuste as alças conforme necessário. Certifique-se de que o sutiã esteja confortável, mas não muito apertado.


7. Feche a frente do sutiã.


8. Levante-se e verifique se o sutiã está confortável e permanece no lugar.


9. Se sentir alguma dor ou desconforto, ajuste o sutiã conforme necessário ou converse com seu médico.

Dicas adicionais:

• Escolha um sutiã feito de tecido macio e respirável. Isso ajudará a reduzir qualquer irritação ou desconforto.
• Se tiver alguma dificuldade em colocar o sutiã, peça ajuda a um familiar, amigo ou cuidador.
• É importante usar sutiã após uma cirurgia no ombro para ajudar a apoiar os seios e evitar que fiquem inchados ou flácidos.