Siga o plano de recuperação imediata pós- cirurgia recomendada pelo seu médico e físico terapeuta. Um dos passos mais importantes na cicatrização após a cirurgia é seguir o plano de recuperação projetado especificamente para você. Muitas pessoas ficam surpresas ao saber que eles vão começar a mover os ligamentos em seus quadris quase que imediatamente após a cirurgia. A fim de curar corretamente , você precisa seguir o conselho exato do seu médico sobre o movimento imediatamente após a cirurgia e durante a recuperação.
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Participar de exercícios de baixo impacto e alongamento. Curando as fibras no iliotibial (IT) banda são cruciais na cura do quadril e joelho e em recuperar o movimento geral. Streching a banda de TI através de alongamento passivo é uma maneira simples e de baixo impacto para curar o quadril após a cirurgia. Siga o link de referência abaixo para obter mais obter informação sobre banda TI alongamento passivo .
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Tome os medicamentos anti- inflamatórios não esteróides (AINE) , como prescrito ou recomendado pelo seu médico. Drogas como o ibuprofeno ou paracetamol vai ajudar a reduzir a inflamação ea dor após cirurgias e também durante o processo de recuperação . Reduzir a inflamação não só vai levar a cura dos ligamentos , mas vai ajudá-lo a recuperar a amplitude de movimento que é necessário para curar os ligamentos .