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Se alguém tem uma hérnia umbilical, há alguma maneira de impedir que ela piore antes da cirurgia?

Aqui estão algumas dicas que podem ajudar a impedir que uma hérnia umbilical piore antes da cirurgia:

1. Evite levantar pesos: Evite levantar objetos pesados ​​ou participar de atividades que exerçam pressão sobre os músculos abdominais.

2. Use uma treliça de hérnia: Consulte seu médico sobre o uso de uma treliça de hérnia, um dispositivo que aplica pressão na hérnia e evita que ela aumente ainda mais.

3. Mantenha um peso saudável: O excesso de peso aumenta a pressão na parede abdominal e pode piorar a hérnia. Procure manter um peso corporal saudável.

4. Evite certas atividades: Evite exercícios ou movimentos que tensionem os músculos abdominais, como abdominais ou abdominais.

5. Siga uma dieta rica em fibras: Consumir uma dieta rica em fibras ajuda a prevenir a constipação e reduz o esforço durante as evacuações, o que pode piorar a hérnia.

6. Minimize a tosse e os espirros: Tosse ou espirros frequentes podem pressionar a hérnia. Se você estiver resfriado, tente minimizar a tosse e os espirros usando medicamentos vendidos sem receita.

7. Pare de fumar: Fumar enfraquece os músculos abdominais e aumenta o risco de hérnias. Parar de fumar pode ajudar a melhorar a força geral dos músculos abdominais.

8. Evite roupas apertadas: Roupas apertadas na cintura podem pressionar a hérnia e piorá-la. Use roupas largas e confortáveis.

9. Mantenha-se hidratado: Beber bastante água ajuda a manter os movimentos intestinais regulares e reduz o esforço durante a defecação.

10. Pratique a técnica adequada: Ao tossir, espirrar ou evacuar, tente expirar lentamente e envolver os músculos centrais para fornecer suporte.

Lembre-se de que essas dicas não substituem o aconselhamento médico. Consulte seu médico antes de fazer qualquer alteração em sua rotina. Se a hérnia ficar dolorida ou causar algum desconforto, procure atendimento médico imediato.