casa |  | Informação em Saúde >  | Cirurgias de Operações | Cirurgia Bypass Gástrico

Você pode comer macarrão após a cirurgia de redução do estômago?

Sim, você pode comer macarrão após a cirurgia de redução do estômago, mas é importante fazê-lo com moderação e garantir que o macarrão esteja bem cozido.

Aqui estão algumas dicas para comer macarrão após a cirurgia de redução do estômago:

* Comece devagar. Após a cirurgia, seu estômago ficará menor e você precisará fazer refeições menores com mais frequência. Comece comendo pequenas porções de macarrão e aumente gradualmente a quantidade à medida que seu estômago cicatriza.
* Escolha macarrão de trigo integral. A massa de trigo integral é uma boa fonte de fibra, que pode ajudá-lo a se sentir saciado e satisfeito. Também tem menos carboidratos do que a massa branca, o que pode ajudá-lo a controlar o peso.
* Cozinhe o macarrão al dente. A massa al dente é cozida até ficar ligeiramente firme na mordida. Este tipo de massa tem menos calorias e carboidratos do que a massa cozida macia.
* Adicione proteínas magras e vegetais ao seu prato de massa. Proteínas magras e vegetais podem ajudá-lo a saciar-se e obter os nutrientes necessários. Algumas boas opções incluem frango, peixe, camarão, tofu, brócolis, cenoura e pimentão.
* Faça da massa parte de uma refeição balanceada. A massa deve fazer parte de uma refeição saudável e balanceada que inclua proteínas magras, vegetais e gorduras saudáveis.

Evite comer pratos de massa ricos em gordura e calorias, como macarrão com molho cremoso, manteiga ou queijo. Esses pratos podem retardar a perda de peso e causar problemas estomacais.

Se você tiver alguma dúvida ou preocupação sobre comer macarrão após a cirurgia de redução do estômago, converse com seu médico ou nutricionista.