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Cirurgia bypass gástrico Diet sem a cirurgia

cirurgia de bypass gástrico é uma opção séria a considerar quando uma pessoa precisa perder muito peso. Alguns, no entanto, não satisfazem os critérios para ter um bypass gástrico. Há peso e corpo restrições de massa, e também as orientações psicológicas que devem ser atendidos antes que uma pessoa pode ser aprovado para fazer esta cirurgia . Uma opção para experimentar antes de entrar na faca está empregando a mesma dieta pós- cirurgia sem ter a cirurgia. Antes Beginning

A Clínica Mayo diz que após a cirurgia de bypass a maioria dos pacientes estão em uma dieta líquida por cerca de dois dias , então eles podem se deslocar até puré e alimentos macios . Durante cada uma dessas fases , pequenas refeições são consumidos com freqüência. Cada uma destas fases vai ajudar a preparar o corpo para ficar com a longo prazo da dieta de bypass gástrico. Alguns bons investimentos para essa dieta seria uma escala de alimentos , copos de medição ( sólidos e líquidos ) e colheres de medição .

Tente evitar beber com uma refeição. Em vez disso, beber entre as refeições para manter uma sensação de plenitude . A fim de evitar excessos ou ir fora da dieta , tente comer a cada duas ou três horas. Obter o máximo de proteínas, frutas e legumes nas segunda e terceira fases quanto possível, porque o corpo precisa de vitaminas e minerais fornecidos por eles
Fase 1: . Líquidos

inicialmente , um líquido rápido de dois dias pode ser feito para limpar o sistema . Beba muita água , caldo de carne e suco de frutas /vegetais para evitar a desidratação . Sopas e cereais cozidos pode ser consumido durante a fase líquida . Tente beber cerca de 2 onças de cada vez e tão frequentemente quanto possível. Limite as sopas e cereais cozidos a três vezes por dia e apenas em cerca de porções de 2 onças . As porções de 2 onças imitar a quantidade de comida e bebida no estômago iria ficar depois da cirurgia
Fase 2: . Pureed Foods

Depois da fase líquida , adicionar alimentos amassados ​​para a ingestão diária . Continue com 2 onças porções individuais, mas receberão um total de quatro onças em cada refeição. Combine as duas primeiras fases por cerca de quatro semanas para os melhores resultados. Frutas e legumes amassados ​​são recomendados. Estes são os alimentos que não necessitam de mastigação , que devem ser lisas ou levemente texturizados . Faça os alimentos nesta fase tão perto potável possível. Baixas calorias e baixo teor de açúcar batidos proteicos pode ser adicionado a esta fase . Ovos batidos em pó à base de proteínas que funcionam
Fase 3: . Alimentos macios

Após os primeiros três a quatro semanas , adicione alimentos macios à dieta. Combine os alimentos macios para a fase líquida e pastosa por cerca de oito semanas. Aumentar a ingestão total por refeição para cerca de 6 onças. Soft alimentos são fáceis de mastigar e de fácil digestão . Exemplos são os ovos , frutas frescas, legumes frescos e carnes magras solo finamente mexidos .
Fase Final

Após os três primeiros meses , as porções de alimentos pode aumentar para 8 a 12 onças por refeição . Alimentos mais sólidos podem ser adicionados à dieta , mas evite gordurosa, rica em gordura , açúcar e colesterol alimentos -laden. Porque não houve nenhuma cirurgia, o dieter não sofrerá efeitos colaterais, tais como náuseas e vômitos, quando comer esses tipos de alimentos . Para a dieta para ter sucesso , esses alimentos devem ser evitados.

Um plano fácil é incluir 3 onças de frutas /legumes, 4 onças de baixo teor de gordura de leite, uma onça de grãos inteiros e 3 onças de proteína magra por refeição. Esta é uma forma de equilibrar o que está sendo comido por isso um pouco de tudo é tomado dentro Os montantes de cada grupo de alimentos pode ser variada por refeição , dependendo da pessoa .
Alterações ao longo da vida

começar a seguir o tamanho das porções adequadas e ler os rótulos nutricionais .

Tente manter uma dieta vegetariana , em grande parte , mas não eliminam completamente a proteína . Comece o exercício. Um mínimo de 30 minutos de exercício por dia é recomendado, mas mais longas séries de exercícios pode aumentar o peso loss.Have um tratamento de vez em quando , mas não muito. Uma maneira fácil de tratar é dar uma pequena mordida , ou medir alguns gramas e incluí-lo em um meal.Take um multivitamínico diariamente . Outros minerais e suplementos podem ser adicionados, se desejado.