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Quando você pode fazer trabalhos domésticos após a cirurgia do túnel do carpo?

Normalmente, leva cerca de 6 a 8 semanas para se recuperar da cirurgia do túnel do carpo e ser capaz de realizar a maioria das atividades domésticas. Porém, é importante seguir as instruções do seu médico e cirurgião, pois eles podem ter restrições ou recomendações específicas para o seu caso individual. Aqui está uma orientação geral de quando você poderá realizar certas tarefas domésticas após a cirurgia:

1. Semana 1-2 :
- Descanse e mantenha a mão elevada para reduzir o inchaço.
- Evite quaisquer atividades extenuantes que envolvam o uso da mão afetada.
- Use a mão não dominante para tarefas simples como escovar os dentes ou comer.

2. Semanas 3-4 :
- Comece exercícios suaves e atividades de amplitude de movimento para a mão e o pulso, conforme instruído pelo seu fisioterapeuta ou médico.
- Evite levantar pesos ou agarrar objetos que exijam força significativa.
- Você pode realizar tarefas domésticas leves, como tirar o pó ou arrumar a cama, mas evite tarefas que envolvam movimentos repetitivos das mãos e dos pulsos.

3. Semanas 5 a 6 :
- Continue com seus exercícios e atividades de amplitude de movimento.
- Aumente gradativamente a intensidade de suas atividades e comece a usar a mão afetada para mais tarefas.
- Você poderá realizar mais tarefas domésticas, como lavar louça ou varrer, mas evite tarefas que exijam força de preensão contínua ou que envolvam movimentos repetitivos.

4. Semanas 7 a 8 :
- A maioria das pessoas pode retornar às suas atividades diárias normais, incluindo o trabalho doméstico, a essa altura.
- Porém, é fundamental ouvir o seu corpo e evitar atividades que causem dor ou desconforto.
- Aumente gradualmente o seu nível de atividade e evite movimentos prolongados ou repetitivos.

Lembre-se de que cada pessoa cura de maneira diferente e é fundamental seguir as instruções específicas do seu médico para a sua recuperação. Eles podem ter restrições ou recomendações adicionais com base no seu progresso e nas necessidades individuais.