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O que as pessoas devem fazer depois de dar uma topada no dedo do pé?

Alívio imediato :

- Eleve o pé lesionado mais alto que o coração para ajudar a reduzir o inchaço.

- Aplique uma bolsa de gelo enrolada em uma toalha diretamente no dedo do pé machucado por 20 minutos, repetindo a cada poucas horas conforme necessário.

- Alivie a dor tomando um analgésico de venda livre, como paracetamol ou ibuprofeno.

- Se ocorrer sangramento, aplique pressão na ferida com um pano limpo ou curativo para estancar o sangramento.

Dicas adicionais :

- Evite ao máximo colocar pressão ou peso no dedo lesionado.

- Mantenha o dedo machucado limpo para evitar infecções.

- Apare a unha do dedo machucado em linha reta para evitar unhas encravadas, que podem causar mais dor.

- Se a dor for intensa ou não melhorar dentro de alguns dias, consulte um médico, pois pode ser um dedo do pé quebrado ou outra condição subjacente.

Prevenindo futuras topadas nos dedos dos pés :

- Use sapatos adequados que proporcionem espaço adequado para os dedos.

- Esteja atento ao ambiente ao seu redor e aos possíveis obstáculos ao caminhar.

- Evite caminhar em condições de pouca luz, onde é mais difícil ver perigos potenciais.