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Por que os seios doem alguns dias antes do período menstrual?

Há uma mudança nos níveis hormonais que ocorre alguns dias antes da menstruação. Essa mudança faz com que os seios fiquem cheios de líquido e leite, o que pode torná-los sensíveis, doloridos e inchados. Esta condição é conhecida como mastalgia cíclica ou dor mamária pré-menstrual. É um sintoma comum da síndrome pré-menstrual (TPM).

A causa exata da mastalgia cíclica não é totalmente compreendida. Pensa-se que as alterações hormonais que ocorrem durante o ciclo menstrual fazem com que os seios retenham água e sódio, o que pode causar inchaço e sensibilidade. Além disso, o aumento dos níveis dos hormônios estrogênio e progesterona pode fazer com que o tecido mamário se torne mais sensível à dor.

A mastalgia cíclica pode variar em gravidade, desde desconforto leve até dor intensa. A dor pode ser sentida em uma ou ambas as mamas e pode ser localizada em uma área específica ou espalhada por toda a mama. Também pode ser acompanhada por outros sintomas da TPM, como alterações de humor, fadiga, dores de cabeça e cólicas abdominais.

O tratamento da mastalgia cíclica geralmente envolve modificações no estilo de vida e analgésicos de venda livre. Algumas estratégias eficazes para controlar a dor mamária incluem:

1. Usar um sutiã bem ajustado e com bom suporte.
2. Aplicar compressas quentes nos seios.
3. Tomar analgésicos de venda livre, como ibuprofeno ou paracetamol.
4. Reduzir a ingestão de cafeína e álcool.
5. Praticar exercícios regularmente para ajudar a equilibrar os níveis hormonais.
6. Dormir o suficiente e controlar o estresse.

Em casos graves, o médico pode prescrever medicamentos ou recomendar outros tratamentos para aliviar a dor.

Se você sentir dor intensa ou persistente nas mamas, é importante consultar um médico para descartar quaisquer condições médicas subjacentes e obter tratamento adequado.