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O que são compressas torácicas eficazes?

Para garantir compressões torácicas eficazes durante a RCP:

Profundidade :Comprima o tórax em pelo menos 5 cm (2 polegadas), mas não mais que 6 cm (2,4 polegadas) de profundidade.
Taxa :Procure uma taxa de compressão de 100 a 120 compressões por minuto. Mantenha um ritmo constante.
Recuo total :Deixe o tórax recuar totalmente após cada compressão. Isso permite que o sangue flua de volta para o coração.
Posição das mãos :Coloque a base de uma das mãos no centro do peito da pessoa, entre os mamilos. Coloque a outra mão sobre a primeira e entrelace os dedos. Mantenha os dedos longe do peito da pessoa.
Enxuto :Posicione-se diretamente acima do peito da pessoa, com os ombros diretamente sobre as mãos. Use o peso do seu corpo para gerar força de compressão.
Minimizar interrupções :Evite pausas excessivas entre as compressões. Interrompa as compressões apenas quando necessário, como aplicar respirações de resgate ou verificar a capacidade de resposta da pessoa.
Coordenar :Se vários socorristas estiverem realizando RCP, certifique-se de que suas compressões sejam coordenadas com as respirações de resgate. Um socorrista deve aplicar as compressões enquanto o outro aplica as respirações.
Alterar compressores :Se você estiver realizando RCP sozinho e ficar exausto, mude para a técnica "mão sobre mão" para manter um ritmo de compressão constante. Coloque a mão mais próxima sobre a mão mais distante e use o peso da parte superior do corpo para comprimir o peito.
Verificar novamente :Ocasionalmente, pause as compressões para verificar a capacidade de resposta da pessoa e as vias aéreas em busca de obstruções.

Compressões torácicas eficazes requerem prática para serem dominadas. O treinamento regular em técnicas de RCP pode ajudá-lo a executá-las com confiança e eficiência em uma situação de emergência.