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Como você pode configurar uma amamentação

1. Escolha uma posição confortável. Existem muitas posições diferentes que você pode usar para amamentar, então experimente até encontrar uma que seja confortável para você e seu bebê. Algumas posições populares incluem a posição de berço, a posição de bola de futebol e a posição deitada de lado.

2. Pegue seu bebê corretamente. Uma boa pega é essencial para uma amamentação bem sucedida. Certifique-se de que a boca do seu bebê esteja bem aberta e cubra todo o mamilo e a aréola. O queixo do seu bebê deve tocar sua mama e o nariz deve estar afastado da mama.

3. Deixe seu bebê mamar pelo tempo que quiser. A maioria dos bebês mama por 10 a 15 minutos de cada lado, mas alguns podem mamar por períodos mais longos ou mais curtos. Não tente forçar seu bebê a terminar de amamentar se ele não estiver pronto.

4. Ofereça o seio ao seu bebê com frequência. Os recém-nascidos precisam mamar de 8 a 12 vezes por dia, portanto, ofereça o seio ao seu bebê com frequência, mesmo que ele não pareça estar com fome. Isto ajudará a estabelecer um bom suprimento de leite.

5. Cuide-se. A amamentação pode ser exigente, por isso é importante cuidar de si mesma tanto física quanto emocionalmente. Faça uma dieta saudável, descanse bastante e evite álcool e cafeína. Converse com seu médico ou consultor de lactação se tiver alguma dúvida sobre a amamentação.

Aqui estão algumas dicas adicionais para estabelecer uma rotina de amamentação:

* Crie um ambiente de enfermagem confortável. Encontre um lugar tranquilo e confortável para amamentar, onde você não será interrompido.
* Use travesseiros e cobertores para apoiar seu bebê. Isso pode ajudar a tornar a amamentação mais confortável para vocês dois.
* Seja paciente. Leva tempo para estabelecer uma boa rotina de amamentação. Não desanime se tiver algum contratempo. Apenas continue e você eventualmente terá sucesso.