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O que sabe sobre amamentação

Benefícios

Para bebês

A amamentação oferece muitos benefícios à saúde dos bebês, incluindo:

* Redução do risco de diarreia e infecções respiratórias
* Melhor desenvolvimento cognitivo
*Redução do risco de alergias e asma
* Menor risco de obesidade
* Melhor saúde bucal

Para mães

A amamentação também pode trazer benefícios à saúde das mães, incluindo:

*Redução do risco de câncer de mama e ovário
* Melhor saúde óssea
* Risco reduzido de depressão pós-parto
* Melhor saúde do coração

Como amamentar

1. Fique confortável. Encontre uma posição confortável para você e seu bebê.
2. Segure seu bebê perto. Certifique-se de que a barriga do seu bebê esteja contra sua barriga e que o queixo do bebê esteja tocando seu seio.
3. Pegue seu bebê. Abra bem a boca do seu bebê e guie o mamilo até a boca dele. Certifique-se de que o lábio inferior do seu bebê esteja sobre a aréola.
4. Deixe seu bebê amamentar. Deixe seu bebê mamar até ficar satisfeito.
5. Quebre a sucção. Quando terminar de amamentar, interrompa suavemente a sucção inserindo o dedo mínimo no canto da boca do bebê.

Dicas para amamentar

* Amamente seu bebê o mais rápido possível após o nascimento.
* Amamente seu bebê com frequência. Os recém-nascidos devem mamar de 10 a 12 vezes ao dia. À medida que seu bebê cresce, ele mama com menos frequência.
* Deixe seu bebê mamar pelo tempo que quiser.
* Evite dar mamadeira ou chupeta ao seu bebê. Isso pode interferir na amamentação.
*Se você tiver algum problema para amamentar, converse com seu médico ou consultor de lactação.

Desmame

Quando estiver pronta para parar de amamentar, você precisará desmamar seu bebê. Há muitas maneiras de desmamar seu bebê, e a melhor maneira para você dependerá das suas necessidades individuais e das do seu bebê. Alguns métodos de desmame incluem:

* Reduzindo gradualmente o número de sessões de enfermagem por dia
* Encurtando a duração de cada sessão de enfermagem
* Substituir fórmula ou outro alimento em algumas sessões de amamentação
* Parar de amamentar o peru frio

O desmame pode ser um processo difícil, mas com paciência e apoio, você e seu bebê poderão superá-lo.

Amamentação e trabalho

Se você está planejando amamentar e trabalhar, há algumas coisas que você precisa fazer para se preparar:

* Converse com seu empregador sobre seus planos de amamentação.
* Encontre um prestador de cuidados infantis que apoie a amamentação.
* Crie um plano de como você extrairá o leite materno no trabalho.
* Armazene seu leite materno com segurança.
* Converse com seu médico ou consultor de lactação sobre quaisquer preocupações que você tenha sobre amamentação e trabalho.

Com planejamento e apoio, você pode amamentar e trabalhar com sucesso.