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O que pode ser feito para o intestino dormir após a cirurgia?

1. Faça uma dieta saudável. Comer uma dieta saudável rica em fibras pode ajudar a promover movimentos intestinais regulares. A fibra ajuda a aumentar o volume das fezes e a facilitar a passagem. Boas fontes de fibra incluem frutas, vegetais e grãos integrais.

2. Beba muitos líquidos. Beber muitos líquidos também pode ajudar a manter as fezes macias e fáceis de evacuar. A água é a melhor escolha, mas você também pode beber outros líquidos, como suco, sopa e chá.

3. Exercite-se regularmente. O exercício pode ajudar a estimular os intestinos e promover movimentos intestinais regulares. Tente fazer pelo menos 30 minutos de exercícios de intensidade moderada na maioria dos dias da semana.

4. Evite esforço. Esforçar-se no banheiro pode piorar o sono intestinal e também causar hemorróidas. Se você precisar evacuar, não tenha pressa e não force demais.

5. Use amaciantes de fezes ou laxantes. Se você estiver constipado, pode ser necessário usar um amaciante de fezes ou laxante para ajudá-lo a evacuar. Converse com seu médico sobre qual produto é certo para você.

6. Evite certos medicamentos. Alguns medicamentos podem causar prisão de ventre como efeito colateral. Se você estiver tomando algum medicamento, converse com seu médico sobre se ele pode estar causando prisão de ventre.

7. Consulte seu médico. Se você tiver intestino adormecido por mais de algumas semanas, consulte seu médico. Dormir no intestino pode ser um sinal de uma doença subjacente mais grave, como obstrução intestinal.