Consumir um " antidumping " dieta após a cirurgia , de acordo com o Jackson- Siegelbaum Gastroenterologia Clínica . Dumping , que pode ocorrer após a remoção de uma parte ou de todo o estômago , é desencadeada por alimentos - especialmente açúcares - que passa através do sistema digestivo muito rapidamente . Ela pode causar fadiga , tonturas , cólicas e diarreia . Alimentos açucarados , como doces Svoid , sorvetes , refrigerantes, bebidas de frutas açucaradas , e conservas de frutas com calda após a cirurgia . Evite também produtos que são ricos em adoçantes relacionadas ao açúcar , como a glicose , mel, frutose (encontrado nas frutas ) , dextrose, xarope de milho e sacarose. Concentre-se a ingestão de alimentos em torno de grãos integrais, legumes , carnes magras, laticínios com baixo teor de gordura e gorduras insaturadas saudáveis. Cada refeição deve incluir uma fruta ou vegetal , um grão inteiro , uma proteína de carne magra e uma pequena quantidade de gordura saudável , a partir de frutos secos , sementes , frutas como abacates ou coco, ou óleos como o de amendoim , sésamo , azeite , peixes que contém gordura ou linhaça .
dieta Modificações
Mude o seu horário de alimentação para permitir a cinco ou seis pequenas refeições ao longo do curso do dia para evitar sobrecarregar o seu trato digestivo. Para a digestão lenta , beber não mais de 4 onças de bebidas com suas refeições , em vez disso , beber 30 a 45 minutos antes ou uma hora ou mais depois de comer. Alimentos extremamente quente e extremamente frias podem causar desconforto para algumas pessoas.
Amostra menu
Comece o seu dia com um pequeno , omelete de dois ovos preparado com queijo e tomates. Na lateral, comer uma meia porção de frutas frescas e um pedaço ou dois de brinde de grãos inteiros com manteiga de amendoim natural. Para o almoço, comer um sanduíche metade feita com frango fresco ou peru , alface, tomate e queijo, juntamente com uma pequena tigela de sopa de legumes e algumas cápsulas de óleo de peixe. Para o jantar, consuma um bife de salmão cozido no azeite e servido com arroz ou pães integrais jantar com uma pequena salada verde com molho de vinagre. Coma lanches saudáveis entre essas refeições .