Consuma cerca de 60 a 80 gramas de proteína por dia após a cirurgia. A proteína é necessária para a cicatrização de feridas , energia e para os padrões nutricionais. Proteína normalmente é consumida através de alimentos de proteína -laden como carnes, feijão e ovos, mas após a cirurgia, você não será capaz de consumir grandes quantidades de alimentos , e você pode não ser capaz de tolerar fontes comuns de proteínas. Use suplementos de proteína em seu lugar. Suplementos protéicos estão disponíveis em pó e líquido , o que lhe permite misturar -los com alimentos fáceis de digerir , como cereais quentes , pudins e iogurtes . Você também pode comprar bebidas de proteína especialidade , alimentos e lanchonetes de fabricantes de alimentos bariátrica .
Vitaminas
tomar multivitaminas diariamente para garantir que você está fornecendo o seu corpo com bastante vitaminas e nutrientes . Bypass gástrico pacientes sofrem de má absorção permanente , o que reduz a quantidade de nutrientes no intestino delgado é capaz de absorver . Tome multivitaminas adulto -força que contêm ferro. Vitaminas devem ser em forma mastigável ou pastosa , tal como a sua pequena bolsa estomacal não será capaz de tolerar um padrão de vitamina .
Além de multivitaminas , doses de vitamina B12 e vitamina D terá de ser feita de modo a manter níveis adequados no organismo.
vitamina B12
a vitamina B12 é essencial para a produção de glóbulos vermelhos, que são responsáveis pelo fornecimento de oxigênio a todos partes de seu corpo . Pacientes de cirurgia bariátrica têm um risco aumentado para a deficiência de vitamina B12, que pode levar à anemia, pele pálida , náuseas , diarréia ou constipação e perda de peso. Uma deficiência de vitamina B12 não tratada pode levar a problemas neurológicos, um pobre senso de equilíbrio , depressão e dormência ou formigamento nos dedos das mãos e toes.Take 500 mcg pena de mastigar goma ou suplementos de vitamina B12 por dia, ou fale com o seu médico sobre uma injeção mensal .
vitamina D
vitamina D auxilia na absorção do cálcio . A deficiência de vitamina D pode levar a fraqueza muscular , fraqueza óssea e osteoporose . Impedir que uma deficiência de vitamina D , completando o seu consumo diário de alimentos com suplementos de vitamina D. A vitamina D estão disponíveis em mastigar e forma líquida.
Cálcio
O cálcio é necessário para ossos , contrações musculares , ea secreção de enzimas e hormônios. Tome 1.000 a 1.500 mg de citrato de cálcio por dia para prevenir o desenvolvimento de uma deficiência de cálcio .
Dicas
Fale com seu nutricionista antes de usar qualquer tipo de cirurgia bariátrica peso produtos da perda . A sua saúde , o metabolismo , o apetite eo tipo de cirurgia bariátrica que você teve tudo vai determinar o que de proteína , suplementos vitamínicos e minerais que você precisa tomar. Doses ea freqüência de uso pode variar entre os diferentes produtos e pacientes bariátricos , por isso é importante que você usá-los somente sob supervisão médica.