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Como Evitar Problemas de saúde ao usar um computador

quem usa um computador em uma base diária pode ter problemas de saúde se não seguir determinados procedimentos . Quando grande parte do seu tempo é gasto sentado na frente de um computador, você não deve esquecer a sua saúde. É muito fácil para evitar a maioria das condições antes mesmo de se tornar um problema real. Os computadores são um ótimo complemento para a nossa vida, e uso adequado e seguro deles deve ser sempre uma prioridade número um. A seguir, são passos simples que você pode tomar para garantir o uso do computador adequada e segura. Coisas que você precisa
Computer
cadeira
Keyboard
Mouse com mouse pad
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Verifique a altura de sua mesa para colocação do monitor adequado. O monitor deve estar a uma altura que evita a fadiga ocular . Também não deve estar muito perto ou longe , ou muito alta ou baixa. Experimente várias posições até encontrar o que funciona melhor para você.
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Verifique a sua cadeira ao lado . Se você gastar muito tempo nele , você deve ter certeza que é confortável e segura. A altura deve permitir que você tenha os dois pés confortavelmente no chão na frente de você . Sugere-se que você use uma cadeira que fornece o suporte adequado para trás também . Se você tem braços em sua cadeira , verifique se eles são criados para permitir que seus braços para descansar sobre eles , naturalmente, quando você estiver usando o teclado .
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O teclado também deve ser um seguro ( consciente) altura de saúde que é facilmente acessível. Seus braços devem dobrar no cotovelo, e estender sobre o teclado. Você deve ser capaz de mover-se livremente sobre as teclas.
4

O mouse pad você usa deve ser de fácil acesso do teclado. Você tem um monte de opções quando se trata de obter mouse pads. O mouse deve ter muito espaço para mover-se rapidamente em todas as direções .
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Quando você estiver configurando sua área do computador , coloque todos os itens que serão utilizados frequentemente por perto. Isto inclui scanners , copiadoras, impressoras e assim por diante.