Cubra a boca eo nariz quando espirrar ou tossir . Tossir ou espirrar para um lenço de papel e , em seguida, jogá-lo fora . Se você não tiver um lenço , em seguida, tossir ou espirrar na dobra do seu braço. Se você usar as mãos lembre-se de limpá-los, e fazê-lo cada vez que você tossir ou espirrar.
2
Limpe as mãos com freqüência . Esta é a melhor defesa contra os germes . Quando disponível , lave as mãos com sabão e água morna. Certifique-se de esfregar as mãos vigorosamente juntos e esfregar todas as superfícies. Lavar durante 15 a 20 segundos . Cantando "Happy Birthday" para si mesmo é uma boa medida ou o comprimento adequado de tempo. Quando água e sabão não estiverem disponíveis, lenços descartáveis à base de álcool ou géis podem ser usados.
3
Evite tocar seus olhos, nariz ou boca. Os germes são frequentemente transmitidos quando uma pessoa toca em algo que tenha sido contaminado com gotículas contendo os germes da tosse de uma pessoa doente ou espirrar e , em seguida, toca o seu olhos , nariz ou boca. É por isso que muitas vezes lavar as mãos é tão importante.
4
Fique em casa quando você está doente . As empresas , por vezes, dar prêmios para os funcionários com atendimento perfeito . Embora seja adequado para premiar alguém que realmente nunca ficou doente , nem faltou ao trabalho , será que alguém que vem para trabalhar doente e contagia todos ao seu redor realmente merecem um prêmio ?
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procurar atendimento médico quando necessário.