Use várias camadas de roupa. Ar preso entre estas camadas proporciona isolamento adicional , reduzindo a taxa à qual o seu corpo perde calor . Comece com um conjunto de ceroulas sob sua roupa de rua.
2
Adicione um suéter pesado , de preferência de lã com uma gola alta , para manter o ar frio penetrante. Escolha um revestimento exterior à prova d'água com um forro para baixo ou um forro feito de materiais leves e de isolamento de alta tecnologia. Impermeabilização é importante. Se as suas roupas com água, a umidade faz com que seu corpo perca calor a uma taxa muito mais rápida . O revestimento deve ser tão longa quanto possível . A jaqueta curta não vai dar a seus pés qualquer proteção. Outro recurso útil é uma capa à prova d'água , você pode encostar seu chapéu e cabeça.
3
Usar um chapéu com abas que cobrem suas orelhas. Se o chapéu não cobrir suas orelhas , usar protetores de ouvido para proteger os ouvidos de congelamento. Adicionar um lenço para embrulhar em torno de seu pescoço, que é longo o suficiente para encostar sua boca e face inferior em condições extremamente frias. Suas mãos são vulneráveis a queimaduras , por isso usar um par de luvas isoladas, água - repelente .
4
Proteja seus pés com botas impermeáveis que têm um revestimento isolante. Solas de borracha são uma vantagem , uma vez que eles vão ajudar você a manter o seu pé sobre o gelo escorregadio e neve. Adicione um par de meias de lã pesados também. Você pode levar um par de sapatos apropriado para o seu local de trabalho ou outro destino e mudar sapatos quando você chegar.