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O que você faria se suas vias respiratórias estivessem irritadas pela fumaça?

Se suas vias respiratórias estiverem irritadas por causa da fumaça, você deve :

1. Afaste-se da fonte da fumaça :Saia da sala ou ambiente enfumaçado o mais rápido possível.
2. Limpe suas vias aéreas :Respire profundamente pelo nariz e expire pela boca. Abra bem a boca e limpe a garganta de qualquer fumaça ou detritos.
3. Respire ar fresco :Respire fundo o ar fresco.
4. Beba água :Mantenha-se hidratado bebendo bastante água. A água ajudará a acalmar a garganta e reduzir a inflamação.
5. Use um spray nasal com solução salina :Isso ajudará a limpar o muco do nariz e dos seios da face.
6. Tome um medicamento de venda livre para reduzir a inflamação :Como ibuprofeno ou paracetamol.
7. Consulte um médico se os seus sintomas não melhorarem :Se a irritação das vias aéreas for grave, você deve consultar um médico imediatamente. Você pode precisar de medicação ou tratamento para aliviar seus sintomas.

Dicas adicionais :
- Se você tem asma ou outros problemas respiratórios, deve levar consigo um inalador de resgate em caso de emergência.
- Evite se expor à fumaça no futuro.