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O que significa abstinência da nicotina?

A abstinência da nicotina refere-se aos sintomas físicos e psicológicos que podem ocorrer quando uma pessoa para de usar produtos que contêm nicotina, como cigarros, cigarros eletrônicos ou outros produtos do tabaco. Quando alguém usa nicotina regularmente, seu corpo torna-se dependente dela e, com o tempo, o corpo se ajusta à presença de nicotina e reduz a produção de certos neurotransmissores, como a dopamina.

Quando alguém para repentinamente de usar nicotina, o cérebro e o corpo sofrem uma perturbação no equilíbrio dos neurotransmissores, o que pode levar a sintomas de abstinência. Esses sintomas podem variar em intensidade e duração dependendo de fatores como quantidade e duração do uso de nicotina, sensibilidade individual e condições de saúde concomitantes.

Os sintomas comuns de abstinência da nicotina podem incluir:

1. Desejos: Um desejo forte e intenso de usar nicotina.

2. Irritabilidade: Sentir-se facilmente irritado, frustrado ou mal-humorado.

3. Ansiedade: Aumento dos níveis de ansiedade e nervosismo.

4. Insônia: Dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo.

5. Dificuldade de concentração: Problemas com foco e atenção.

6. Dores de cabeça: Dores de cabeça leves a intensas.

7. Dores musculares: Desconforto ou dor nos músculos.

8. Apetite aumentado: Alguns indivíduos podem experimentar um aumento no apetite.

9. Constipação: Dificuldade em evacuar.

10. Tosse: Algumas pessoas podem sentir tosse leve ou aumento da produção de muco.

11. Fadiga: Sentindo-se cansado e sem energia.

12. Inquietação: Sentir-se inquieto, inquieto ou incapaz de ficar parado.

13. Humor deprimido: Sentindo-se deprimido ou triste.

14. Dificuldade em controlar emoções: Experimentando mudanças de humor ou explosões emocionais.

É importante observar que nem todas as pessoas apresentam todos esses sintomas e a gravidade da abstinência pode variar entre os indivíduos. A abstinência da nicotina geralmente atinge o pico nas primeiras 24 a 72 horas após parar de fumar e melhora gradualmente ao longo de algumas semanas a meses.

Se alguém está tentando parar de usar nicotina, é recomendável buscar apoio e orientação de profissionais de saúde ou recursos especializados para controlar os sintomas de abstinência e aumentar as chances de uma cessação bem-sucedida.