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Como fumar afeta o desempenho esportivo?

Efeitos cardiovasculares:
- Aumento da frequência cardíaca e pressão arterial
- Redução do fornecimento de oxigênio aos músculos

Efeitos respiratórios:
- Capacidade pulmonar e fluxo de ar reduzidos
- Aumento do risco de infecções respiratórias

Efeitos músculo-esqueléticos:
- Redução da força e resistência muscular
- Aumento do risco de lesões musculares

Efeitos de desempenho:
- Diminuição da tolerância ao exercício
- Aumento da fadiga
- Coordenação e tempo de reação prejudicados
- Capacidade reduzida de recuperação dos treinos

Outros efeitos negativos:
- Aumento do risco de lesões e doenças
- Redução da expectativa de vida atlética
- Impacto negativo na saúde e bem-estar geral