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Adolescentes Dicas de prevenção do tabagismo

É um fato : as pessoas começam a fumar mais cedo , o mais provável é que eles vão ser fumantes para a vida. É por isso que evitar que as crianças e adolescentes de pegar o primeiro cigarro é tão importante. As crianças devem estar cientes da verdade sobre o tabagismo e os enormes riscos de saúde envolvidos . Existem muitos programas públicos disponíveis nas escolas e da comunidade para ajudar a prevenir o tabagismo . A maior influência sobre as crianças , no entanto, são os seus pais. Practice What You Preach

Se você palestra sobre o seu filho não fumar e , em seguida, acender um cigarro mesmo, ele ou ela não vai ter o que você diz a sério. Seu fumar vai dizer aos seus filhos que fumar é OK. Pratique o que você prega e tornar a sua casa um ambiente livre de fumo. Isso inclui perguntar convidados para tomar o seu fumar fora e longe de outras pessoas. Se você é um fumante, dar a seus filhos o dom supremo e saia. Deixá-los tornar-se uma parte de apoio do seu processo de parar de fumar irá demonstrar-lhes a dificuldade de parar de fumar e também irá mostrar-lhes o quão importante é o problema com você.
Começar Cedo

Se o seu filho não começou a fumar no momento em que ele se formar no ensino médio , as chances são de que ele nunca será. Esta é uma boa notícia porque significa que você tem todo o tempo para influenciar os seus filhos enquanto eles ainda estão sob sua asa . Nunca pense que ainda é muito cedo para começar a falar sobre o tabagismo com o seu filho . Até mesmo as crianças estão expostas ao fumo nos filmes, na televisão e no mundo . Deixe-os saber que sua família é contra o tabagismo e que não é uma coisa legal para fazer.
Converse com seu filho

A única coisa mais importante que você pode fazer para ajudar a prevenir o adolescente de fumar é para falar sobre isso. Você pode assumir que ela já aprendeu os perigos de fumar a partir de programas escolares e aulas de saúde , mas precisa vir também de você. Aproxime-se do assunto com um tom aberto e conversa ao invés de palestras e ameaçando . Criar um ambiente em que seu filho ou filha vai se sentir seguro para abrir e fazer-lhe perguntas .
Trabalhar a auto -confiança

Muitas crianças começam a fumar porque eles não têm auto-confiança. Fumar pode oferecer-lhes uma maneira de adaptar-se a um grupo de crianças e parece legal . Fomentar um sentimento de auto-confiança em seu filho adolescente com o incentivo constante , louvor e amor. Reconhecer habilidades únicas do seu filho e criar um ambiente onde ele pode se destacar . Se o seu filho se sente que ela tem uma habilidade ou força específica , ele irá fomentar um sentimento de individualidade e confiança. Crianças com confiança são menos propensos a procurar maneiras de impressionar os seus pares e vai se sentir confortável com eles mesmos.

De apoio anti-tabagismo Campanhas

Quase todas as escolas públicas têm algum tipo de programa que tem como objetivo prevenir o tabagismo em crianças. Se a escola do seu filho não tem um programa ou não é muito ativo, conversar com outros pais sobre como iniciar um programa de prevenção do tabagismo. Torne-se ativo nestes programas por oferecer o seu tempo . Além de evitar o tabagismo , em primeiro lugar , oferecendo fumar ajuda vai deixar as crianças sentem que têm alguém a quem recorrer , se eles querem parar de fumar.