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Coisas que ajudam as pessoas a parar de fumar

Embora muitos fumantes entender cigarros são colocá-los em maior risco de desenvolver câncer e outros problemas de saúde , ainda é difícil quebrar o hábito e sair . Felizmente, há muitas coisas que podem tornar o processo de parar de fumar mais fácil e aumentar suas chances de parar de fumar de uma vez por todas. Adesivo de nicotina

O adesivo de nicotina é uma escolha popular para as pessoas que estão tentando parar de fumar. Ele é fácil de usar , requerendo apenas o adesivo ser colocado algures no corpo e substituída cada 24 horas. A dose constante de nicotina é liberada na corrente sanguínea, o que ajuda a controlar os desejos. Uma vantagem de utilizar o adesivo de nicotina é que ele está disponível over-the -counter e não necessitam de receita médica . Um ainda melhor vantagem do adesivo é a sua capacidade de liberar uma pequena dose de nicotina na corrente sanguínea antes de ocorrer um desejo , ao contrário de alguns outros produtos que são normalmente utilizados apenas depois que você já é o desejo de um cigarro.

goma de nicotina e pastilhas

goma de nicotina e pastilhas libertar uma pequena quantidade de nicotina , quando utilizado , o que é absorvido para dentro do corpo através da boca . Uma vantagem de usar estes produtos em relação a outros produtos de reposição de nicotina é a capacidade de estar no controle sobre quando a nicotina é liberada. Você pode optar por usar apenas o produto quando você está experimentando um desejo , em vez de sempre ter a droga em seu corpo em todos os momentos . Goma de nicotina e pastilhas também estão disponíveis sem receita médica.
Nicotina Inalador

O inalador de nicotina é semelhante a goma e pastilhas , porque você está no controle completo sobre quando entregar a nicotina , mas não está disponível over-the -counter e está disponível apenas com receita médica. Embora muitas pessoas podem erroneamente acreditam que o inalador pode ser utilizado para inalar nicotina , semelhante ao realmente de fumar um cigarro , o vapor de nicotina a partir do inalador em não se destina a ser inalada para os pulmões . Em vez disso , é suposto ser absorvido através da mucosa da boca . No entanto, uma vantagem de utilizar o inalador é que ele requer uma conexão mão - boca , o que pode ajudar com ânsias.

Medicamentos

O medicações Bupropiona SR (também chamados Zyban ) e vareniclina (também chamado de Chantix ) também pode ser útil como ajuda para parar de fumar . Ambos os medicamentos são comprimidos que devem ser tomados diariamente, e ambos estão disponíveis apenas mediante receita médica. Embora estes medicamentos podem ser muito eficazes , eles não são sem riscos. Ambos Bupropiona SR e vareniclina carregar uma caixa preta advertência da FDA , porque eles têm sido associados com graves problemas de saúde mental, a pesquisa tão cuidadosa e consideração para essa questão deve ser dada antes de decidir usar estes medicamentos.

outros Métodos

Embora estes métodos não tenham sido comprovada para o trabalho em estudos científicos , há muitas reivindicações anedóticas que outros métodos podem ajudar as pessoas a parar de fumar. A hipnose , acupuntura , acupuntura ou terapia com laser pode ajudar as pessoas a controlar seu desejo de fumar . Além disso, alguns outros métodos que têm sido mostrados para aumentar a probabilidade de sucesso em parar de fumar incluem ter um forte sistema de apoio de amigos , familiares e até mesmo ajuda profissional que irá ajudá-lo com o processo de parar de fumar.