Evite áreas com pouca luz , com pouco tráfego de pedestres . Não viaje sozinho. Espere para o transporte público com os outros e se sentar próximo ao motorista , se possível. Fique ciente de seu entorno .
Roubo
Mantenha portas e janelas fechadas. Coloque trincos nas portas com peep buracos acessíveis . Nunca anunciar a estranhos no telefone que você está desabilitado ou viver sozinho. Não deixe que estranhos sem identificação adequada .
Fogo
O Departamento de Kansas da Saúde e Meio Ambiente recomenda trocar as baterias de alarme de fumaça anual e garantir que eles funcionem corretamente cada mês. Instale detectores de fumaça luz piscando para o deficiente auditivo . Elaborar planos de saída de emergência e tentar limitar o seu espaço vital para o andar térreo .
Quedas
evitar quedas inspecionando sua casa e fazer as mudanças necessárias . Disponha os móveis para fácil manobrabilidade. Retire tapetes ou fixá-los para baixo. Mantenha os fios fora do caminho . Manter pisos e escadas clara. Fornecer iluminação suficiente , inclusive em escadas. Faça objetos de fácil acesso . Use tapetes antiderrapantes em chuveiros e banheiras .
Recomendações
Considere montar cadeiras para escadas e um assento de chuveiro ou banheira walk-in . Coloque barras de apoio , caso seja útil , especialmente em torno de banheiras e vasos sanitários. Use um dispositivo de emergência para sinalizar imediatamente para obter ajuda. Amplie portas casa e instalar rampas para facilitar a circulação .
Outras dicas
Contratar serviços de reparo em casa ou do cuidado do gramado de boa reputação. Terapia física regular pode aumentar a mobilidade , força e coordenação e reduzir as quedas e lesões. Leve um telefone celular para emergências e ter alguém rotineiramente verificar se você vive sozinho .