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Como calcular o peso ideal

Fórmulas para calcular o seu peso ideal são geralmente baseados em sua altura. Um dos métodos mais populares é chamado de índice de massa IMC ou corpo , que é utilizado pela Organização Mundial de Saúde como um padrão para o peso ideal. Outro é chamado de Hamwi e foi criado pelo Dr. GJ Hamwi e publicado em 1964, pela Associação Americana de Diabetes . Coisas que você precisa Fita métrica

Calculadora
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Determine sua altura, se você ainda não sabe disso. Certifique-se de remover o seu calçado. Alguma outra pessoa usar a fita métrica.
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Calcule seu peso ideal , se você é uma mulher. A fórmula para as mulheres é de 100 libras para os primeiros 60 polegadas (ou 5 pés. ) Adicionar 5 libras para cada polegada adicional.
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Calcule o peso ideal para um homem. A fórmula é de 106 libras para os primeiros 5 pés ( 60 polegadas ). Adicione 6 libras para cada polegada adicional.