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Os efeitos de iluminação sobre a Criança

Não foi tudo o que há muito tempo que as crianças passavam muito do seu tempo livre ao ar livre , mas muitos dos jovens de hoje estão mais inclinados a buscar atividades recreativas internas , como assistir TV, jogos de vídeo ou jogando em computadores . Tal comportamento tem levantado preocupações sobre os efeitos da iluminação sobre as crianças. Saúde

Em seu artigo "Um Estudo sobre os efeitos de tipos de luz sobre as Crianças -

A Case of Daylight Robbery ", o Dr. Warren Hathaway , que conduziu um experimento de campo em iluminação nas salas de aula , indicaram que crianças com exposição regular a quantidades moderadas de luz natural são mais saudáveis ​​e mais alto do que aqueles que passam a maior parte de seu tempo sob as luzes artificiais. As crianças que passam a maior parte de seu tempo sob iluminação artificial, mesmo quando ativa, são mais propensas a gordura e ganho de peso; crianças com a exposição excessiva à iluminação artificial também pode ser mais propensos a cáries.
Aprendizagem

Dr. Hathaway relata , ainda, que a iluminação natural melhora a capacidade de aprendizagem das crianças , permitindo-lhes absorver material mais facilmente , enquanto a iluminação artificial pode dificultar a educação. Luzes de vapor de sódio de alta pressão são o pior do lote em seus efeitos sobre as crianças , com os alunos sob essa iluminação marcando o menor , quando testado para o desempenho acadêmico . Luzes de vapor de sódio também têm sido associados a taxas de absentismo mais elevadas da escola.
Luz natural Calmante

De acordo com AJ Paron - Wildes , especialista em arquitetura e design que ajudou a desenvolver ambientes para crianças com autismo , luzes fluorescentes podem ser prejudiciais para perturbar e algumas crianças , com o zumbido em particular incomodando crianças autistas. A iluminação natural , por outro lado , oferece um efeito calmante para crianças . Ele também pode mantê-los mais bem descansado , ajudando-os a estabelecer seus ritmos circadianos cruciais para uma boa noite de sono. A escuridão também é crucial para uma criança dormindo bem . Elizabeth Pantley , autor das notas " No Cry - solução de sono ", "Luzes de empurrar o seu filho biológico 'ir' botão. No outro lado , a escuridão aciona o cérebro a liberar a melatonina , um hormônio chave sono".


neutralizar efeitos adversos

Existem maneiras de diminuir os efeitos adversos para as crianças que passam muito tempo em um ambiente de iluminação artificial. Por exemplo , existem lâmpadas fluorescentes no mercado que oferecem todo o espectro de luz, apesar de tais luzes pode ser caro e escasso , às vezes. Além disso, a coloração luzes artificiais para que eles emitem tons como azuis macios e verdes - ou as paredes reais de um quarto - pode tornar as crianças mais confortável quando expostos a tal luz por longos períodos . A melhor maneira de neutralizar os efeitos de iluminação artificial , no entanto, é passar um tempo significativo fora diariamente; isso parece reduzir os efeitos da exposição à iluminação artificial para níveis insignificantes.