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Como recuperar de uma casa Roubo

Quando uma casa é assaltada, mais do que a própria estrutura poderá ser danificada. A família que mora na casa pode ser emocionalmente danificado também. Dano emocional não pode ser reparado mediante a simples substituição de móveis e objetos de valor. No entanto , é possível que as famílias de recuperar através de várias etapas e com o tempo . Embora muitas pessoas podem lidar de forma diferente com o estresse e medo de ser roubado , há certos métodos que são mais propensos a trabalhar para todos. Instruções
1

Entenda que é normal para você se sentir emocionalmente marcado por causa do trauma do assalto. Você pode sentir tristeza, confusão, raiva , impotência , solidão e vulnerabilidade. Estes sentimentos são normais, e você não deve sentir vergonha deles .
2

Não seja duro consigo mesmo. Ele vai levar você e sua família tempo para se recuperar. Dê-se tempo . Não apresse o processo de enfrentamento , porque a cura incompleta pode resultar .
3

manter a sua rotina habitual. Isso irá ajudá- lo a lidar com o estresse do roubo. Coma refeições bem equilibradas . Exercício e obter oito horas de sono todas as noites . Se você não consegue dormir bem à noite, tirar cochilos durante o dia.
4

Não fale sobre o roubo , a menos que você quiser . É bom para se afastar a partir de conversas e permita-se tempo para pensar e relaxar. Quando você estiver pronto para conversar, falar com aqueles a quem você confia. Procure a ajuda de um profissional de confiança , como um mentor, um pastor ou um terapeuta.
5

Encontre maneiras de expressar seus sentimentos. Jornal seus pensamentos . Envolver-se em atividades criativas ou construtivas , como instrumentos de jogo, pintura , culinária, dirigir ou andar a cavalo. Divirta-se fazendo coisas que te fazem feliz . Não punir -se para o assalto , negando a si mesmo as coisas que você gosta de fazer.