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Como você se mantém fisicamente seguro?

Para garantir sua segurança física, considere implementar as seguintes estratégias:

1. Fique alerta: Mantenha a consciência situacional estando atento ao que está ao seu redor e aos perigos potenciais.

2. Trancar portas e janelas: Mantenha portas e janelas trancadas, especialmente quando estiver fora de casa ou dormindo.

3. Esteja atento em lugares lotados: Tenha cuidado em multidões e esteja atento a batedores de carteira e comportamentos suspeitos.

4. Evite andar sozinho à noite: Se possível, evite andar sozinho em áreas pouco iluminadas ou isoladas, especialmente tarde da noite.

5. Conheça sua vizinhança: Familiarize-se com sua vizinhança e tome nota de quaisquer atividades suspeitas.

6. Confie nos seus instintos: Preste atenção à sua intuição e instintos. Se algo parecer errado, confie no seu julgamento e retire-se da situação.

7. Treinamento de autodefesa: Considere fazer aulas de autodefesa para aprender técnicas básicas para se proteger.

8. Proteja sua casa: Instale sistemas de segurança e fechaduras nas portas e janelas para impedir a entrada não autorizada.

9. Viaje com segurança: Ao viajar, pesquise seu destino e escolha opções de transporte confiáveis. Além disso, tenha cuidado ao compartilhar informações pessoais com estranhos.

10. Compartilhe seus planos: Informe um amigo ou familiar de confiança sobre seus planos, especialmente se você estiver indo para um local desconhecido.

11. Mantenha os números de emergência à mão: Tenha números de contato de emergência prontamente acessíveis, como polícia, bombeiros e serviços médicos.

12. Seja responsável com álcool e drogas: Evite o consumo excessivo de álcool e drogas, pois podem prejudicar o seu julgamento e torná-lo mais vulnerável a danos.

13. Esteja vigilante perto de estranhos: Seja cauteloso ao conversar com estranhos, seja online ou pessoalmente, e evite compartilhar informações pessoais.

14. Verifique seu veículo: Antes de entrar no carro, verifique o banco traseiro e a área ao redor em busca de possíveis ameaças.

15. Exames de saúde regulares: Cuidar da sua saúde, incluindo o bem-estar físico e mental, contribui para a sua segurança e resiliência geral.

Lembre-se de que a segurança pessoal deve ser sempre uma prioridade. Se você se sentir inseguro ou pressentir perigo, não hesite em procurar ajuda ou sair da situação.