Fique colocar assim que você perceber que você está perdido. Equipes de resgate vai encontrá-lo mais rápido se você ficar no mesmo lugar . Se você não tem idéia de onde você é ou como voltar para onde você começou , ainda mais movimento é apenas desperdício de energia .
2
Faça-se visível. Mover-se para uma área clara e fazer o que você pode fazer um sinal. Bandeiras ou marcadores podem ser feitas a partir de embalagens de comida , roupas ou qualquer coisa que é colorido . Se você está na neve, bater para fora um grande X. No deserto, formando um X com pedras.
3
Fique seco. Evite cruzar riachos menos que seja absolutamente necessário. Se você se aquecer, tirar o excesso de roupas antes de se tornar suado. Construir um fogo e roupas molhadas secos , se possível. Ficar molhado pode levar rapidamente a hipotermia, a incapacidade de seu corpo para se aquecer . Não use roupas de algodão no tempo frio. Algodão retém água , proporcionando pouco ou nenhum isolamento quando molhado.
4
Mantenha-se hidratado . É mais difícil para o seu corpo para manter a temperatura adequada , se você estiver com pouco líquido. Isso também é muito importante se você está ferido e perdi um pouco de sangue : Você precisa de líquidos , a fim de manter a pressão arterial normal
5
Faça um abrigo. . Onde está quente, encontrar sombra . Onde está frio, criar calor . Galhos de árvores , neve, folhas de plástico ou de pano - quase tudo pode ser formado em um abrigo básico
6
Trate quaisquer ferimentos. . Deslocamentos , como a um ombro , deve ser substituído na primeira oportunidade . Isso vai ser extremamente doloroso , mas vai reduzir o trauma geral. Hemorragia grave a um braço ou uma perna pode ser reduzida com um torniquete , um envoltório apertado de tecido em torno do membro de cima da ferida . Estudo básico de primeiros socorros antes de embarcar em qualquer aventura potencialmente perigosas.
7
levar comida extra. Barras energéticas e barras de chocolate são fáceis de guardar no bolso e dar muitas calorias necessárias .
Nas montanhas
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preparar antes do tempo vestindo e embalar a roupa adequada . Vestido em várias camadas , começando com roupa interior de polipropileno , em seguida, uma camisola de lã e um casaco impermeável exterior que se estende abaixo da cintura . Use camadas semelhantes em sua parte inferior do corpo , e certificar-se de suas calças cobrir seus altos inicialização confortavelmente para impedir a entrada de neve. As botas devem ser alto e ter uma camada externa à prova d'água e abundância de isolamento. Um chapéu quente e luvas também são essenciais.
9
Entenda os riscos de avalanche antes de ir para a neve . A maioria dos acidentes de avalanche ocorrer durante ou logo após uma grande queda de neve. Previsões estão disponíveis para sites populares de recreação dos EUA, quer através do Serviço Nacional de Meteorologia ( nws.noaa.gov ) ou do Serviço Nacional de Florestas ( www.fs.fed.us ) . Ou ligue para uma loja de recreação ao ar livre para o conselho.
10
Desça um preço tão baixo quanto possível, sem tornar-se invisível debaixo de árvores ou ao descer em um local remoto. Altas altitudes são mais frias e mais ventosa e têm menos oxigênio. Você vai trabalhar mais para manter-se aquecido .
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cavar a neve na base de uma pequena inclinação para fazer uma caverna para abrigo em áreas cobertas de neve . Se você antecipar uma avalanche e não pode deixar a área de perigo, cavar uma trincheira de neve. Pá uma vala e cobri o topo com galhos de árvores e mais neve . Forre o chão do abrigo com mais ramos .
12
Remova qualquer neve fresca de seus sinais para que eles permanecem visíveis .
13
Considere subir a um ponto de vista elevado se resgate não parece iminente e que o tempo é clara. Você pode ver um marco familiar. Seja cauteloso sobre o quão longe você caminhar para fora; é fácil convencer-se de que a ajuda é apenas durante o próximo cume .
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Use a neve para a água. Mantenha-se hidratado ou você vai ter cada vez maior dificuldade em manter quente. Se você tem uma garrafa de água, encha-o com neve e mantenha-o dentro de sua jaqueta até que derreta .
No deserto
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Fique na sombra. Você absolutamente não vai sobreviver ao sol. Andando mais alguns quilômetros sem abastecimento de água constante é irrealista. Fique com seu carro, se você tiver um. Tente mover apenas à noite, se for preciso.
16
Dig na base de falésias , em busca de água. Evite fazer um trabalho extenuante sob luz solar direta; encontrar sombra ou esperar anoitecer.
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Resista ao impulso de beber sua urina mesmo que se sinta desesperada . Você não terá qualquer água utilizável a partir dele , porque seu corpo só vai ter que filtrar e excretar tudo de novo .
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Carry vários sacos de plástico transparentes . Feche os sacos em torno das plantas ( exceto aqueles com espinhos ) sob luz solar intensa . Água transpirada pelas plantas condensa nos sacos e podem ser coletadas
No mar
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conservar o máximo de energia possível .; evitar a tentar remar (ou nadar) à terra , a menos que você saiba exatamente onde está.
20
Esperar para trocar um danificado ou naufrágio de barco para um bote salva-vidas até que seja absolutamente necessário . Há inúmeras histórias de barcos abandonados mais tarde a ser encontrado intacto enquanto a balsa nunca é visto novamente.
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Alimente -se com tanto de água doce quanto possível. Mantenha uma lona na mão para pegar qualquer chuva.
22
Nunca beba água do mar. Algumas pessoas afirmam pequenas quantidades são OK ( uma noção atraente para alguém em perigo ) . Infelizmente, isso não é verdade. Na ausência de água doce, água do mar irá destruir o seu fígado e matá-lo .
23
Criar sombra e permanecer nele , se é quente ou ensolarado.
24
conservar a água e energia , permanecendo inativo. Alguns sobreviventes jangada vida afirmam que eles fizeram isso apenas por entrar em um estado de transe para os dias de cada vez.