Coloque o corpo na posição anatômica . Isto significa que a cabeça e os pés devem estar voltadas para a frente. As mãos devem estar para baixo, para os lados , com as palmas das mãos voltadas para a frente. Todos os aviões cardeais são avaliados em termos de posição anatômica , por isso mesmo que esta não é uma posição funcional da articulação , é como os aviões serão marcados .
2
Segure um pedaço de papelão na frente do corpo de modo que a borda do papelão é vertical e a linha de corte é que cria o corpo para a direita e uma metade esquerda . Este é o plano sagital do corpo . Alguns livros se referem a um plano sagital médio também. A única diferença entre o sagital médio e o plano sagital é que o midsagittal vai directamente através do meio do corpo , ao passo que no plano sagital pode cortar através do corpo , mas talvez não ser exactamente ao meio . O eixo correspondente do plano sagital é o eixo médio-lateral . Isto significa que qualquer articulação que se move no plano sagital gira em torno do eixo médio-lateral .
3
Mantenha o pedaço de papelão vertical e caminhar para o lado do corpo em pé . Se o avião se cortar o corpo ao meio através do lado , fazendo uma parte dianteira e traseira da metade do corpo , o plano seria denominado frontal ou plano coronal . O eixo correspondente para o plano frontal é o eixo ântero-posterior . Isto significa que o movimento seguiria o plano frontal e rodar em torno do eixo ântero-posterior .
4
Ligue o cartão de modo que é horizontal e colocá-lo na parte frontal do corpo . Este plano é referido como o plano transversal . Ela corta o corpo no sentido horizontal , em qualquer nível da cabeça aos pés. O eixo correspondente para o plano transversal é o eixo vertical.