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Quantos litros de cerveja são seguros para beber por semana?

O limite seguro de consumo de álcool varia dependendo de vários fatores, como idade, sexo, peso, saúde geral e taxa metabólica pessoal. No entanto, aqui estão algumas orientações gerais sobre o consumo de cerveja:
- Homens :De acordo com o Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e Alcoolismo (NIAAA), a ingestão moderada de álcool para homens é considerada até 14 bebidas padrão por semana.
Cada bebida padrão é definida como ≈12 onças de cerveja com teor alcoólico de 5%. Então, isso se traduz em cerca de 14 litros de cerveja por semana.
- Mulheres :Para as mulheres, o NIAAA recomenda a ingestão moderada de até 7 bebidas padrão por semana, o que equivale a cerca de 7 litros de cerveja.
É importante ressaltar que essas são apenas orientações gerais e é sempre uma boa ideia consultar um profissional de saúde para determinar o que é melhor para você individualmente. Padrões de consumo excessivo e perigoso podem levar a vários problemas de saúde, incluindo problemas cardiovasculares, danos ao fígado, deficiências cognitivas e vários outros distúrbios.