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Salmão Fish &Saúde

Salmão nos fornecer um alimento saudável e delicioso. Infelizmente , em excesso , de salmão pode ser perigoso para a saúde . Aprender a comer corretamente salmão pode significar a diferença entre uma boa ou má refeição. Os benefícios do salmão

salmão tem sido muito elogiado pela comunidade de saúde para seus ácidos graxos ômega-3 , que podem manter o sangue fluindo facilmente , reduzir a inflamação e prevenir o acúmulo de placas nas artérias. Salmão também tem outras vitaminas naturais.
Por Salmão pode ser prejudicial à sua saúde

Sim, salmão pode ser muito útil para o seu corpo . Mas em excesso, o salmão pode causar problemas de saúde . Uma das questões mais conhecidas com salmão é que este peixe pode conter mercúrio , de acordo com informações da American Heart Association. Mercúrio pode ser prejudicial para a sua saúde; ele pode causar distúrbios da visão e os seus sentidos. O risco de - mais são bebês e crianças, como o mercúrio pode retardar o desenvolvimento do cérebro.
O Boa ultrapassar o mau ?

Quando comer peixe , somos confrontados com uma decisão difícil : O bom de salmão superam eventuais contaminantes ruins? Dependendo da situação , pode ser tudo bem para você ir em frente e comer frutos do mar. Dependendo de onde você começa o seu peixe , ele pode ou não pode ser contaminada. Se você pegar o seu próprio peixe , que são menos risco do que se você está comendo alimentos apanhados comercialmente .
Existem alguns efeitos a longo prazo de Salmon?

Há efeitos a longo prazo de salmão . Comer salmão duas vezes por semana pode reduzir o processo de envelhecimento, diminui significativamente as chances de insuficiência cardíaca e nos ajudar a manter nossa mente em linha reta. Infelizmente , comer quantidades excessivas de salmão contaminados por mercúrio pode, eventualmente, causar cegueira e sentir interrupções.
Sua melhor aposta

Para obter os efeitos de salmão , pegar o seu próprio . Comer o seu próprio peixe é muito mais seguro do que comer produtos de peixes comerciais , e é muito mais divertido . Captura de peixe selvagem também reduz as chances de intoxicação por mercúrio , pois é raro encontrar mercúrio em pequenos riachos e rios.
Ainda é seguro comer peixe ?

Comer peixe é , naturalmente , segura . Mesmo no caso raro que você fizer acontecer para obter envenenamento por mercúrio , que vai sair do seu sistema em questão de meses. Cada sintoma que você começa a partir de mercúrio é temporário. O salmão é por todos os meios de segurança, e ainda é uma ótima maneira de obter as vitaminas que seu corpo precisa . Além disso, quem pode resistir a um bom peixe ?