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Sua primeira maneira de ajudá-la está pronta

### Aqui estão algumas dicas sobre como ajudar seu filho a se preparar primeiro:

Incentive-a a falar com você sobre a menstruação
Este período pode ser confuso e emocional, por isso é importante ser aberto e comunicativo com ela. Deixe-a saber que você está ao seu lado se ela tiver alguma dúvida ou preocupação.

Explique a ela o que esperar
Ajude-a a entender o que ela pode sentir durante a primeira menstruação, incluindo sangramento, cólicas, alterações de humor e fadiga. Também é importante conversar com ela sobre higiene pessoal durante esse período, incluindo como trocar o absorvente ou absorvente interno e como se limpar adequadamente.

Seja solidário e compreensivo
A primeira menstruação pode ser um momento desafiador para ela, por isso é importante apoiá-la e compreendê-la. Deixe-a saber que você estará ao seu lado se ela precisar de alguma coisa e que está orgulhoso dela por se tornar uma mulher.

Ajude-a a se preparar
Além de conversar com ela e apoiá-la, há algumas coisas práticas que você pode fazer para ajudá-la a se preparar para a primeira menstruação. Isso inclui comprar alguns absorventes ou absorventes internos, ajudá-la a criar um kit menstrual e ensiná-la a trocar o absorvente ou absorvente interno.

Seja paciente
É importante ser paciente com seu filho durante esse período. Pode levar algum tempo para ela se ajustar ao novo corpo e às mudanças que acompanham a menstruação. Apenas esteja ao lado dela e diga a ela que você está lá para ajudá-la de todas as maneiras que puder.