Pense rápido . A queda de uma janela do segundo andar tem a duração de menos de dois segundos , então você tem que começar a posicionar o seu corpo assim que começa o outono.
2
Queda pés primeiro. A quantidade máxima de dano físico ocorre se você cair de cabeça , e menos quantidade se você cair pés primeiro. Se por algum motivo você sai da cabeça a janela em primeiro lugar, é fundamental que você reposicionar o seu corpo a cair primeiro os pés imediatamente.
3
dobre seus joelhos para o impacto e terra sobre a bolas de seus pés . Dobrar os joelhos reduz significativamente o impacto da queda em seu corpo e pode fazer a diferença entre o dano espinhal paralisante e sobrevivência , sem lesão permanente.
4
rolo após o impacto. Se você puder, coloque o seu corpo a rolar após o impacto inicial , em vez de saltar ou colapso. Enrolar o corpo e dobra em um ombro para rolar um pouco de lado e evitar impacto na cabeça ou no pescoço .
5
Proteja sua cabeça após o impacto inicial. Coloque as mãos atrás da cabeça, como se estivesse em uma broca de tornado para proteger a sua cabeça e pescoço após o impacto enquanto rola sobre uma superfície potencialmente perigosa.