Sente-se confortavelmente com as costas apoiadas . Não cruze as pernas ou tornozelos , pois isso pode inibir o fluxo de sangue e dar uma leitura imprecisa .
2
Posicione o braço esquerdo em uma tabela que está na mesma altura que o seu coração .
3
Prenda o punho em torno de seu braço esquerdo . Ela deve ser confortável e ainda solta o suficiente para inserir um dedo sob o manguito . A parte inferior do manguito deve ser um centímetro acima do vinco do cotovelo.
4
Coloque o estetoscópio em suas orelhas e colocar o disco no vinco interna de seu cotovelo.
5
bombear rapidamente o ar no manguito , apertando o bulbo de borracha . Se você inflá-lo muito lentamente , a leitura não será preciso.
6
Solte a válvula um pouco e retire um pouco de ar do manguito. A taxa ideal em que para fazer isso é de 2mm a 3mm por segundo. Soltando a válvula muito vai dar uma leitura imprecisa .
7
Ouça o estetoscópio com cuidado. Você pode verificar a pressão arterial através da leitura do ponteiro no mostrador . Esse número será a sua pressão sistólica. Você vai começar a ouvir o seu batimento cardíaco quando o ar sai do manguito.
8
desinflar o manguito mais longe, ao ouvir o seu batimento cardíaco . Eventualmente, você vai parar de ouvir o seu batimento cardíaco . Neste ponto, verifique a leitura no mostrador . O número aqui é a pressão diastólica.
9
Grave a sua pressão arterial, com a pressão sistólica sobre a pressão diastólica.
10
Espere dois ou três minutos antes de repetir o processo , se desejar verificar novamente a sua leitura .
Usando o Digitally Cuff
11
Sente-se confortavelmente com as costas apoiadas . Não cruze as pernas ou tornozelos , pois isso pode inibir o fluxo de sangue e dar uma leitura imprecisa .
12
Posicione o braço esquerdo em uma tabela que está na mesma altura que o seu coração .
13
Prenda o punho em torno de seu braço esquerdo . Ela deve ser confortável e ainda solta o suficiente para inserir um dedo sob o manguito . A parte inferior do manguito deve ser um centímetro acima do vinco do cotovelo.
14
Comece a máquina de pressão arterial . Você vai se sentir a braçadeira começar a inflar.
15
Leia seus números de pressão arterial na tela eletrônica e gravá-los.
16
Aperte o botão de deflação para expelir o ar do manguito.
17
Espere dois ou três minutos antes de repetir o processo , se desejar verificar novamente a sua leitura .