casa |  | Informação em Saúde >  | Segurança Pública Saúde | ergonomia

O efeito da gravidade sobre Postura

A gravidade faz mais do que ter um efeito sobre a postura --- postura pode ser definida como o modo de alinhar o seu corpo para a força da gravidade . A postura é uma resposta direta à gravidade. Brain Power

Cerca de 90 por cento da atividade de vigília do seu cérebro --- não importa se você notar que --- é mantê-lo na posição vertical. A gravidade puxa você para baixo, e os músculos ligar e desligar milhares de vezes por minuto para manter a sua massa equilibrada acima de uma deslocação do centro de gravidade.
Alinhamento

gravidade não desviar em sua direção de tração . Isso exige uma arquitetura eficiente --- seu sistema esquelético --- combinados com um sistema de alavancas e roldanas biológicos, ou nas articulações e músculos. Enquanto está parado , se o seu sistema esquelético não está danificado , o alinhamento dos seus ossos é projetado para transportar peso com um mínimo de esforço. Mas as pessoas raramente simplesmente ficar parado , por isso torna-se uma postura dinâmica --- não a --- resposta estática à gravidade.
Cabeça e Lower Back

a parte inferior das costas ou coluna lombar e da cabeça são dois pontos críticos ao longo do eixo do corpo que os impactos de gravidade . Sua coluna lombar flexiona constantemente para corrigir a postura , e é sob grande estresse pela gravidade. A cabeça humana pesa cerca de 10 quilos. Através da realização de sua cabeça para a frente do alinhamento correto , como muitas pessoas fazem, você muda a força da gravidade para longe da linha de apoio corporal e forçar os músculos ao redor do pescoço para manter a cabeça erguida , criando tensão no pescoço e dores de cabeça.