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Cadeiras de escritório que ajudam a melhorar a postura

maioria das pessoas gastam muito do seu tempo sentado , especialmente no escritório. Como resultado, a postura sofre, como costas e ombros menor rodada ea cabeça cair para a frente. Esta posição coloca pressão sobre os nervos espinhais que saem entre as vértebras da coluna, causando dor, sensação alterada e diminuição da função muscular. Vários tipos de cadeiras de escritório estão disponíveis para ajudar a melhorar a postura . Básico Cadeiras ergonômicas

cadeiras ergonómicas do escritório todos têm certos componentes em comum . A altura nestas cadeiras é ajustável, permitindo que uma pessoa sentar-se ereto com os joelhos dobrados a 90 graus e os ombros relaxados . As cadeiras são geralmente sobre rodas e, muitas vezes girar , permitindo que uma pessoa a virar a cadeira para evitar transformar seu pescoço por períodos prolongados de tempo. O encosto da cadeira é arredondado na base para dar apoio lombar , trazendo a parte inferior das costas em alinhamento . Os braços de cadeiras ergonômicas , muitas vezes têm altura regulável , bem, então braços pode descansar onde naturalmente dobrar .
Ajuelhando Cadeiras

cadeiras ajoelhamento consistem de um encosto do banco menos e uma almofada perna para as canelas para descansar contra . O assento inclina para a frente , inclinando a pelve para a frente andbringing a coluna em alinhamento adequado. O peso corporal é suportado pela pélvis e pernas. A desvantagem desse tipo de cadeira é a falta de suporte para as costas , os músculos da coluna vertebral deve ser capaz de manter a pessoa de curvar- se estiver cansado . Além disso, as cadeiras não têm rodas e devem ser movidos manualmente para mudar posições de trabalho .

Esfera do exercício cadeiras

esferas do exercício são comumente usados ​​em academias de ginástica e instalações de reabilitação para fortalecer núcleo e músculos das costas . As bolas também pode ser usado como cadeiras de escritório . Eles exigem que os músculos posturais para manter a coluna ereta e manter a pessoa de cair a bola . A pesquisa mostrou que sentado em uma bola de exercício em vez de uma cadeira de escritório tradicional pode reduzir a dor nas costas também. A bola pode ser usado por si só como uma cadeira ou colocado em uma base concebida para prender a bola numa posição estável . As bases geralmente têm rodas para torná-los fáceis de se movimentar
Saddle Cadeiras

cadeiras sela são nomeados para a sua forma de assento; . Eles são projetados como sela de um cavalo. O assento está de volta - menos com um punho no centro que posiciona a pelve em ângulo que traz a coluna vertical . A altura do assento selim é ajustável e pode ser usado em superfícies de trabalho que iriam requerer pé. Estas cadeiras costumam ter rodas também.