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Os especialistas ainda concordam sobre a quantidade de água que precisamos diariamente

Não há consenso entre os especialistas sobre a quantidade de água que uma pessoa precisa beber diariamente. A quantidade de água que uma pessoa precisa varia dependendo de muitos fatores, incluindo idade, nível de atividade e clima. A Academia Nacional de Medicina dos EUA recomenda que os homens bebam 15,5 copos de água por dia e as mulheres bebam 11,5 copos de água por dia. A Clínica Mayo recomenda que os homens bebam cerca de 3 litros de água por dia e as mulheres bebam cerca de 2,7 litros de água por dia. No entanto, alguns especialistas acreditam que estas recomendações são demasiado baixas, enquanto outros acreditam que são demasiado elevadas.