Tome um marcador permanente preto e black out todas as informações pessoais em seu pílula bottles.You vai querer black out seu nome, nome do médico, o nome da prescrição , bem como o endereço onde você tem a receita cheia .
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Encha uma pia com água quente e soltar todos os frascos de comprimidos prescritos na pia. Você também pode mergulhar over-the -counter frascos de comprimidos na pia , se você não quer que ninguém saiba o que over-the -counter medicações que você está tomando. Deixe as garrafas de molho por cerca de 10 minutos .
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Retire os frascos de comprimidos a partir da água e use uma espátula de metal ou espátula para raspar os rótulos fora das garrafas. Raspe as etiquetas off em tiras , em vez de uma única peça sólida , para destruir mais informações pessoais contidas nos rótulos. Jogue o rótulo permanece no lixo junto com os frascos de comprimidos , agora em branco , prescrição e over- thecounter .