Compre um saco à prova d'água que é grande o suficiente para tudo o que você precisa. Incluir um saco plástico menor dentro dele para manter seus suprimentos médicos seco.
2
Embale uma lanterna, um cobertor, duas grandes garrafas de água , US $ 20 em dinheiro , flâmulas de segurança , um apito e, se você . ter um bebê, algumas fraldas de emergência
3
Inclua tudo o que precisa para uma emergência médica : curativos não aderentes 4 por 4 polegadas, gaze e esparadrapo , tiras de bandagem borboleta e uma bandagem elástica . Adicionar um bloco de trauma , bloco de gelo imediato, toalhetes com álcool , pinças, cotonetes , bolas de algodão , um pequeno pacote de tecidos , pomada antibiótica , tintura de benjoim , insetos almofadas alívio picada, creme de cortisona e uma seringa de irrigação. Incluir paracetamol e ibuprofeno para alívio da dor e anti-histamínicos para reações alérgicas. Um livro primeira instrução a ajuda pode ser muito útil.
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Mantenha um lápis e um bloco de papel na mão em caso de necessidade de anotar direcções ou um número de telefone .