Manter a calma , quando confrontado com um atacante. Respire lenta e profundamente , de modo que você pode pensar com a cabeça no lugar .
2
Olha o atacante nos olhos e tente não demonstrar medo .
3
Transforme seus ombros diagonal para o atacante , de modo que você está preparado para virar de lado se o atacante vem para você rapidamente. Isso torna mais difícil para o atacante de agarrar você e mais fácil para você se libertar , se ele faz. Esta postura vai deixar uma mão livre para quebrar o nariz do seu atacante, de modo a transformar a sua mão dominante para longe como você virar de lado .
4
equilibrar o seu peso para que ele seja igual em ambas as pernas e os joelhos estão ligeiramente dobrados. Não tensa seu corpo.
5
Mantenha os braços para cima em seu peito e em um ângulo para proteger o seu peito e queixo.
6
Segure sua mão para cima com os dedos dobrados e juntos e palma da mão direita. Use sua mão dominante , se possível. Faça isso rapidamente, como hesitação vai deixar o atacante sabe o que você está fazendo.
7
Bater palma da sua mão no nariz do seu atacante tão duro como você pode possivelmente. Demora cerca de 7 kg de pressão para quebrar um osso . Até mesmo uma criança tem a capacidade de quebrar o nariz de um atacante com este método.