casa |  | Informação em Saúde >  | Segurança Pública Saúde | preparação para Emergências

Wilderness Survival Atividades

sobrevivência Selvagem é um teste físico e psicológico do homem contra os elementos. Ao envolver-se em atividades de sobrevivência na selva , você está tomando medidas para aumentar suas chances de sobrevivência, se você se encontrar em uma situação de sobrevivência . Survival Kit

boa preparação significa ter ferramentas de sobrevivência e saber como usá-los. Prepare um kit de sobrevivência à prova d'água , que inclui itens de primeiros socorros, comprimidos de purificação de água ou gotas , equipamentos de partida de fogo , itens de sinalização, bens de aquisição de alimentos e itens de abrigo. (Veja Referências . ),
Preparação Física

preparação física deve incluir engajar-se em exercício cardiovascular, como a execução de , pelo menos, três vezes por semana . Construir a força com jogos diários de abdominais e flexões, aumentando gradualmente a quantidade a cada semana. Melhorar a agilidade , flexibilidade e velocidade de construção de um campo desafio de estilo militar . Completar um curso de orientação, localização de pontos de controle , usando um mapa e bússola para navegar através dos bosques .
Preparação Mental

preparação mental é tão importante quanto a física preparação quando se trata de sobrevivência na selva . Aprenda técnicas de gerenciamento de estresse , como relaxamento e reestruturação cognitiva . Essas habilidades irá ajudá-lo a manter a calma e dar-lhe a capacidade de remodelar a sua atitude , quando confrontado com uma situação adversa .
Preparação Prática

Aprenda a identificar as plantas comestíveis e medicinais --- plantas , bem como perigosos e venenosos --- usando um guia de campo . Isso irá ajudá-lo a encontrar as fontes de alimento no deserto e evitar coisas que poderiam ser fatal se ingerido . Aprenda a identificar os tipos de nuvens e do tempo eles prevêem . Isso pode ajudá-lo a evitar ficar preso em uma tempestade , o que poderia tornar uma situação ruim ainda pior . Habilidades da prática como a construção de um abrigo simples e fazer uma fogueira . Certifique-se de que você está usando apenas materiais que você encontraria no deserto ou no seu kit de sobrevivência. Esteja preparado para qualquer coisa.