Encontrar roupas quentes e usar várias camadas. Abrigos e igrejas , muitas vezes, têm caixas de doação com casacos . Se você não consegue encontrar roupas o suficiente para manter-se aquecido , cabeça para um Exército de Salvação ou Goodwill centro onde agasalhos podem ser comprados barata . Além disso, as delegacias de polícia , igrejas e escolas geralmente têm unidades casaco para reunir casacos usados para os desabrigados. A melhor maneira de descobrir mais sobre os recursos locais disponíveis para você é entrar em contato com o abrigo mais próximo.
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Procure abrigo adequado . Um abrigo irá fornecer-lhe alimentos, roupas quentes e muitas vezes o tratamento médico por qualquer dano que seu corpo sofreu como resultado do clima de inverno rigoroso . Eles também podem ser capazes de fornecer aconselhamento e informação ou ajudar a encontrar moradia mais permanente.
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Cabeça para um abrigo de emergência. Muitas cidades fazem camas extra disponível quando a temperatura cai abaixo de um certo limite. Para evitar adoecer da exposição , é muito importante para sair do frio, quando as condições climáticas são extremas . Se você se afastou de seu abrigo mais próximo , devido à falta de espaço , não se esqueça de perguntar sobre abrigos de emergência .
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Aprenda os primeiros sinais de queimaduras e hipotermia. Congelamento - o que pode resultar em amputação se suficientemente grave - pode ocorrer dentro de minutos, se a temperatura for suficientemente baixa . Os primeiros sinais de queimaduras são dormência, formigamento, queimação , ou uma sensação de cera para os membros. Normalmente, as mãos e os pés são as primeiras extremidades para sentir o impacto do congelamento. A hipotermia é uma temperatura perigosamente baixo corpo. Os sinais de alerta são confusão , fala arrastada , sonolência e perda de memória.
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receber tratamento adequado . Salas de emergência são obrigados a tomar os pacientes , independentemente da sua capacidade de pagamento. Enquanto espera por ajuda médica , evitar a exposição prolongada e roupas molhadas como estes irão diminuir sua temperatura corporal. O consumo de álcool e de ser esgotado ou desidratado pode acelerar os danos. Comer e beber bebidas quentes podem ajudar a manter a sua temperatura corporal.