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Quais são as 5 maneiras pelas quais o estresse contribui para doenças físicas?

1. Aumento da inflamação . O estresse pode levar ao aumento dos níveis de inflamação no corpo, o que tem sido associado a uma série de problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, derrame, diabetes e alguns tipos de câncer.
2. Função imunológica alterada . O estresse também pode alterar a função do sistema imunológico, tornando as pessoas mais suscetíveis a infecções e outras doenças.
3. Aumento da pressão arterial . O estresse pode causar aumento da pressão arterial, o que pode sobrecarregar o coração e os vasos sanguíneos e causar problemas como ataques cardíacos e derrames.
4. Aumento da tensão muscular . O estresse também pode levar ao aumento da tensão muscular, o que pode causar dores e dores de cabeça.
5. Piora de condições crônicas . O estresse também pode piorar os sintomas de certas condições crônicas, como asma, depressão e síndrome do intestino irritável.